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- ムーブメントブルーとは-# ムーブメントブルーとは「ムーブメントブルー」とは、引越しを契機に、その前後で感じる憂鬱な気分や気分の落ち込みを指します。 新しい住居への期待や新生活へのワクワク感がある一方で、長年住み慣れた家や地域との別れは、心にぽっかりと穴を空けるような寂しさをもたらすことがあります。 また、荷造りや各種手続きなど、引越しには何かと手間がかかり、その負担が心身に影響を与えることも少なくありません。 新しい環境での人間関係や生活リズムへの不安も、気分を落ち込ませる要因の一つと言えるでしょう。ムーブメントブルーは、多くの人が経験する一時的なものであり、特別珍しいことではありません。 しかし、その辛さは人それぞれであり、深刻化してしまう場合もあるため、決して軽視することはできません。 引越し前に、親しい友人や家族に気持ちを打ち明けたり、思い出の品々を整理する時間を設けたりするなど、心の準備をすることが大切です。 また、引越し後も、焦らず自分のペースで新しい環境に慣れていくことが重要です。 地域のイベントに参加したり、趣味の教室に通ったりするなど、積極的に外に出ることで、新しい人間関係を築くきっかけが得られるかもしれません。